AI指令实战课，课程+案例，80节AI实战课程，笔记指令随意享用，课程指令随意享用(更新26年3月)

2026-03-13阅读 5706 海报

<img src="/media/imgeback/2026/3/20260314123343142356.jpg"/> 本课程是心理学 AI 动画视频全流程实操课程，适合想快速制作心理学类动画视频的学习者。从工具安装、文案撰写、AI 生图、音频处理、视频剪辑、封面制作到结尾排版，全程手把手教学；配套提示词文档、分镜词、软件下载包，解决从文案到成片的全部环节。重点讲解 AI 生图逻辑、音频剪辑、配音克隆、图片去水印等实操技巧，包含腾讯会议回放、实操录屏、问题解答，让你零门槛学会制作心理学 AI 动画视频。流程清晰、步骤完整、素材齐全，轻松做出专业动画视频，适配心理学博主、自媒体、知识类创作者快速出片与内容变现。 课程目录： ├0.1工具篇.mp4 ├02.文案篇.mp4 ├03.生图篇.mp4 ├04.音频篇.mp4 ├05.视频篇.mp4 ├06.剪辑篇.mp4 ├07.封面篇.mp4 ├08.结尾篇.mp4 ├2.10腾讯会议回放.mp4 ├2.13腾讯会议回放.mp4 ├2.7腾讯会议回放.mp4 ├Au │ ├AU.docx ├图片去水印工具 │ ├Inpaint-10.2.4.exe ├实操录屏.mp4 ├提示词修改 │ ├分镜提示词.txt │ ├文案提示词.txt │ ├背景.png ├提示词及软件下载(1).docx ├文案讲解必看.mp4 ├碰到的问题解答（要看）.mp4 ├配音克隆 │ ├13410342572035385.mp4 │ ├13410342579278193.mp4 │ ├13410342586519614.mp4 │ ├13410342613275998.mp4 │ ├13410342621120800.mp4 │ ├13410342641573797.mp4 │ ├13410342649802272.mp4 │ ├13410342656371451.mp4 │ ├13410342663106001.mp4 │ ├13410360977245677.mp4 │ ├13410360985354220.mp4 │ ├mp3转换器小程序-音频20260208131942.mp3

AI指令实战课，课程+案例，80节AI实战课程，笔记指令随意享用，课程指令随意享用（更新26年3月）

项目介绍：

课程介绍：

主要内容包括：从基础概念到高级功能，涵盖Prompt编写、行业分析、Office助手、英语学习、文案创作、数据分析等多个实战场景。课程通过丰富的案例和实操演示，帮助学员掌握GPT的核心能力，包括插件模式、高级数据分析、BING联网、自定义说明、识图对话等。同时，课程还深入探讨了GPT在决策支持、大文档分析、AI生成视频和音乐等领域的应用，并提供DeepSeek的详细使用指南和私有化部署方案，助力学员高效利用AI工具提升工作效率和创新能力。

课程目录：

├─01.概念篇，奶奶都听的懂

│ 01.学习之前的心理建设.mp4

│ 02.学习地图介绍.mp4

│ 03.Hello GPT-1.mp4

│ 04.Hello GPT-2.mp4

│ 05.GPT的演变历程.mp4

│ 06.GPT的乌鸦智能.mp4

│ 07.GPT的那些超能力.mp4

│ 08.GPT如何思考-1.mp4

│ 09.GPT如何思考-2.mp4

│ 10.GPT如何思考-3.mp4

│ 11.Hello Prompt.mp4

│

├─02.入门篇，懂规矩才能做好朋友

│ 12.我要找到你-GPT4.mp4

│ 13.和GPT打交道的规矩-1.mp4

│ 14.和GPT打交道的规矩-2.mp4

│ 15.GPT操作界面介绍.mp4

│ 16.GPT基础能力-1.mp4

│ 17.GPT基础能力-2.mp4

│ 18.GPT基础能力-3.mp4

│

├─03.进阶篇，低调且高级的能力

│ 19.插件模式介绍.mp4

│ 20.插件模式-那些好用的插件1.mp4

│ 21.插件模式-那些好用的插件2.mp4

│ 22.插件模式-那些好用的插件3.mp4

│ 23.插件模式-那些好用的插件4.mp4

│ 24.高级数据分析模式-1.mp4

│ 25.高级数据分析模式-2.mp4

│ 26.高级数据分析模式-3.mp4

│ 27.BING联网模式-1.mp4

│ 28.BING联网模式-2.mp4

│ 29.自定义说明功能-1.mp4

│ 30.自定义说明功能-2.mp4

│ 31.自定义说明功能-3.mp4

│ 32.识图对话模式(VISION)-1.mp4

│ 33.识图对话模式(VISION)-2.mp4

│ 34.绘图模型DALL-E3-1.mp4

│ 35.绘图模型DALL-E3-2.mp4

│

├─04.实战篇-Prompt，打通提示词的任督二脉

│ 36.打通写Prompt的任督二脉-1.mp4

│ 37.打通写Prompt的任督二脉-2.mp4

│ 38.打通写Prompt的任督二脉-3.mp4

│ 39.打通写Prompt的任督二脉-4.mp4

│ 40.打通写Prompt的任督二脉-5.mp4

│ 41.打通写Prompt的任督二脉-6.mp4

│

├─05.实战篇-如何快速分析一个行业

│ 42.如何快速分析行业-麦肯锡.mp4

│ 43.如何快速分析行业-五大经典模型.mp4

│ 44.如何快速分析行业-定位模型.mp4

│ 45.如何快速分析行业-拆解模型.mp4

│

├─06.实战篇-Office助手

│ 46.Office助手-Excel-1.mp4

│ 47.Office助手-Excel-2.mp4

│ 48.Office助手-Excel-3.mp4

│ 49.Office助手-PPT-1.mp4

│ 50.Office助手-PPT-2.mp4

│ 51.Office助手-思维导图.mp4

│

├─07.实战篇-如何快速分析一家公司

│ 52.如何快速分析一家公司-1(整体分析).mp4

│ 53.如何快速分析一家公司-2(vision分析财报).mp4

│

├─08.实战篇-英语学习助手

│ 54.英语学习助手-背单词1.mp4

│ 55.英语学习助手-背单词2.mp4

│ 56.英语学习助手-口语训练.mp4

│ 57.英语学习助手-写作训练.mp4

│ 58.英语学习助手-翻译训练.mp4

│

├─09.实战篇-GPT新功能开箱(发布会)

│ 59.新界面+All tools.mp4

│ 60.My GPTs.mp4

│

├─10.实战篇-文案助手

│ 61.文案助手-内容选题设计.mp4

│ 62.文案助手-爆款标题设计.mp4

│ 63.文案助手-内容脚本设计.mp4

│ 64.文案助手-海报文案设计.mp4

│

├─11.实战篇-大牛们的提示词

│ 65.一步步思考(COT).mp4

│ 66.退一步思考(Step-Back).mp4

│ 67.很多人思考(Synapse).mp4

│ 68.专业老师思考(Mr Ranedeer).mp4

│

├─12.实战篇-GPTs保姆级实操

│ 69.GPTs万能指令-解决你的各种问题.mp4

│ 70.Zapier自动化联动演示(aciton).mp4

│

├─13.实战篇-数据分析助手

│ 73.5种常用的数据可视化图表 .mp4

│ 74.RFM用户运营分层分析 .mp4

│

├─14.功能上新-G Store

│ 75.GStore开箱 .mp4

│

├─15.实战篇-文案助手加餐

│ 76.爆款文章仿写+笔记自动化生产一条龙 .mp4

│

├─16.功能上新-1月份更新说明

│ 77.一月份功能更新说明 .mp4

│

├─17.实战篇-决策助手

│ 78.决策助手 .mp4

│

├─18.实战篇-大文档分析(Kimi)

│ 79.KIMI(文章分析+财报分析).mp4

│ 80.KIMI(文献分析+文章翻译).mp4

│

├─19.实战篇-AI生成视频+音乐

│ 81.AI制作视频(剧本+配乐+画面)—1 .mp4

│ 82.AI制作视频(剧本+配乐+画面)—2 .mp4

│ 83.AI制作视频(剧本+配乐+画面)—3 .mp4

│

├─20.DeepSeek看懂它用好它

│ 84—1.真正看懂DeepSeek .mp4

│ 84—2.凭什么DeepSeek就火了 .mp4

│ 84—3.DeepSeek那些NB的创新 .mp4

│ 85—1.DeepSeek提示词最佳实践 .mp4

│ 85—2.DeepSeek提示词最佳实践 .mp4

│ 86.满血、稳定、联网DeepSeek部署 .mp4

│ 87.DeepSeek本地私有化部署 .mp4

│ 88.DeepSeek+CherryStudio搭建本地知识库 .mp4

│

├─21.实战篇-AI知识库搭建

│ 89.AI知识库搭建(3个产品评测) .mp4

│

├─22.实战篇-掌握4o模型绘图能力

│ 90.4o绘图模型能力展示 .mp4

│

├─23.实战篇-即梦实现中文字体海报设计

│ 91.即梦设计中文字体海报 .mp4

│

├─24.实战篇-AI生成视频入门到进阶

│ 92.AI生成视频实战-1 .mp4

│ 93.AI生成视频实战-2 .mp4

│ 94.AI生成视频实战-3 .mp4

│

└─25.超级智能体怎么用(告别扣子啦)

95.通用超级智能体(Manus&Flowith&扣子空间 ) .mp4

96.办公类-超级智能体(Skywork)-PPT、WORD、EXCEL .mp4

97.设计类-超级智能体(Lovart Agent) .mp4

98.超级智能体(Agent)-实战案例库 .mp4

├─26.实战篇-谷歌全家桶nanobanana&gemini&veo

│99.谷歌全家桶介绍&丝滑使用渠道.mp4

│100.nanobananapro+lovart图片设计创意.mp4

│101.用Gemini3帮你写prompt.mp4

│102.Veo3.1创意玩法.mp4

│

└─27.实战篇-OpenClaw，开始养一只小龙虾

103.OpenClaw是什么？新手怎么安装.mp4

104.OpenClaw接入飞书&核心案例演示.mp4

<img src="/media/imgeback/2026/3/20260314123409398972.jpg"/> 课程来自饭饭老师的小红书商业变现实战课。在流量红利逐渐消退的当下，小红书凭借其高粘性、高转化的社区生态，成为无数创业者、内容创作者以及品牌方实现商业变现的黄金阵地。饭饭老师深耕小红书运营与变现领域多年，累计帮助上百位学员实现从0到1的账号搭建与变现突破，打造出多个单月盈利超10万的标杆账号。本次实战课，饭饭老师将倾囊相授，从账号定位、内容创作、流量获取到多元变现路径，为您拆解小红书商业变现的全流程玩法，助您快速掌握小红书zuan钱逻辑，开启属于自己的变现之路。 <img src="/media/imgeback/2026/3/20260314123409921150.jpg"/> 01.为什么要做小红书以及小红书电商模式分析.mp4 02.小红书能卖什么.mp4 03.如何打造一个垂直账号以及账号基础搭建的方法.mp4 04.小红书开店流程.mp4 05.店铺后台的基本设置以及电脑端如何进行操作.mp4 06.如何在小红书上精准选品.mp4 07.如何在淘宝、拼多多和抖音上进行选品.mp4 08.小红书如何养号.mp4 09.小红书笔记发布全流程以及笔记日常维护.mp4 10.如何诞生爆款笔记以及如何快速生成笔记文案与标题.mp4 11.笔记内容发布标准与注意事项.mp4 12.如何上架商品以及批量上架产品.mp4 13.店铺营销工具的使用方式.mp4 14.小红书发货操作流程.mp4 15.什么是IP.mp4 16.如何确认赛道找细化领域.mp4 17.关于账号新手最容易忽略的那些坑.mp4 18.如何增加粉丝粘性.mp4 19.账号违规怎么办.mp4 20.小红书引流最新方案.mp4 小红书违禁词归纳.pdf .erphpdown-box, .erphpdown-box + .article-custom-metas{display:block;} 资源下载下载价格22 金币本文关于AI指令实战课，课程+案例，80节AI实战课程，笔记指令随意享用，课程指令随意享用(更新26年3月)

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